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有的同学经常因学习生活紧张而不吃早餐,其实早餐很重要,因为在每日摄入的总能量中,早餐的能量占( )

A.10%
B.30%
C.40%
D.5%

合理膳食是指每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物；一日三餐，按时进餐；每日早中晚能量比例为：30%、40%、30%．因此，选项B符合题意．故选：B．

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